26‏/12‏/2009

سلطة اللوبية


  المقادير :       1-  كوب لوبيا + 3كوب ماء  + ربع كوب بصل أحمر مفروم      2-  2معلقة كبيرة زيت زيتون
               3-  ربع معلقة صغيرة شطة + نصف معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة  + 2معلقة كبيرة خل أحمر + ملح و فلفل
           -------------------------------------------------------------------
  الطريقة :     1-  انقع اللوبيا فى ماء ساخن نصف ساعة
                  2-  اشطف اللوبية ثم اضف الماء و اركة على نار متوسطة
                  3-  عند بدء الغليان اخفض الحرارة واتركة 45 دقيقة
                  4-  يوضع الزيت و الخل فى القلى و عند الغليان اضف البصل
                         ألأحمر و يرفع عن النار و اتركة يبرد
                 5-  صفى اللوبية جيدا و أضف البصل و الزيت و الخل و الكزبرة
                       المفرومة و تتبل بالملح و الفلفل
                6- تترك السلاطة فى وعاء محكم الغطاء فى الثلاجة ساغتين 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق